镍合金厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
镍合金厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

糖尿病患者的饮食中主食一定要有【消息】

发布时间:2020-09-16 19:21:32 阅读: 来源:镍合金厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病专家指出,对于糖尿病患者的饮食,还是能做到越干越好,糖尿病患者饮食中主食一定要有。

主食一直是糖尿病患者的心腹大患,吃得少了身上没劲,吃得多了却又血糖升高。糖尿病指出,对于糖尿病患者的饮食,还是能做到越干越好,糖尿病患者饮食中主食一定要有。

如果主食不吃或吃得太少,即碳水化合物摄入不足,身体就要用脂肪和蛋白质来提供能量,脂肪过多分解会产生酮体,易导致酮症酸中毒。碳水化合物摄入少也不利于改善胰岛素的敏感性。主食吃多少要做到因人而异,多动多吃,少动少吃,一般情况下200~300克/天,特殊情况150~400克/天(指食物的生重)。

有些糖尿病患者觉得把主食做得稀一点,可增加饱腹感好控制血糖,其实则不然,稀一些的主食消化快,会打破糖尿病人的进食规律,反而更影响健康。

“糖友”在主食方面最好还要注意一些细节,如在总量控制的前提下,主食宜干不宜稀,粗细要搭配,宜多餐不宜少餐。

糖尿病人最好定期监测血糖、血脂、血压,酌情调整主食方案,不能一张食谱吃到老,也不能一张饮食处方众人用。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

全省法治农药年建设暨农药经营许可培训会在道县召开

全年温和通胀渐行渐近黄花棘豆

助力智能家居智慧照明成未来发展的方向羊绒衫

相关阅读