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中老年骨密钙是什么《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:09:52 阅读: 来源:镍合金厂家

中老年骨密钙是钙片的一种,一般中老年的朋友们常常会出现缺钙现象,此时就要大家注意补钙。但是中老年骨密钙到底是什么?有什么特征?中老年补钙方法有哪些?今天就为中老年的朋友们认真分析中老年骨密钙。希望对大家有所帮助。

中老年人补钙的目的,不是你所说的“把钙象骨头生长时一样地按一定结构有机地排列到骨头里去”,而是,尽量减少钙的流失。

人到26-28岁以后,就开始钙质流失了,到了更年期,流失速度就骤然加快。

流失的过程大致是:每天,人的机体要检测血液中的含钙量,也就是血钙浓度。当发现血液中含钙量低的时候,就从全身各处收集钙,补充到血液中去。于是,就从骨骼中大量地把钙抽走,收到血液中,然后排出体外。所以,会很快造成骨质疏松。

老年人补钙的目的,就是,让钙吸收到血液中,从而,当机体检测血钙含量时,血钙含量不低,也就不再从骨骼中抽取钙了。间接的保住了骨骼中的钙。

老年人不是绝对不能把钙吸收到骨骼中去,偶尔也可能吸收,不过,确实很难吸收。能够不流失钙质,就已经很不错了。

女性的钙质吸收和雌激素水平有关。更年期以后,由于雌激素水平急剧下降,造成钙质的大量流失,所以中老年人群中女性骨质疏松患者大约是男性的九倍。市面上的补钙药品对于中老年女性而言没有任何作用,钙质补进了血液,血钙含量升高,却没有沉积在骨骼中,根本没有达到补钙的效果。建议还是多吃些含钙高的食品,牛奶就很好,但不要空腹喝。建议常喝豆浆(豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂)以提高钙的吸收能力。多出去晒晒太阳,促进钙的吸收。置于喝骨头汤,吸收的大多是骨髓中的脂肪,钙的含量很少,可以偶尔服用,不建议长期饮用(尤其是吸收功能不好的人)。

以上内容就是今天为大家整理的关于中老年骨密钙解决方法的介绍,更多资料还需要大家自行去寻找和搜集。现实生活中如果遇到中老年骨密钙问题,不要担心,建议在自我解决不了的情况下向专业的医生请求帮助和治疗,不可大意马虎。

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