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上班族喉咙痛吃什么水果好

发布时间:2019-10-17 20:46:25 阅读: 来源:镍合金厂家

现在我们应该都能感觉到随着很多产业的不断升级变化,很多年轻人都希望加入销售的行业,从而获得更高的工资回报。而因为做销售的人员要长时间的说话,因此很多销售人员就会感觉自己经常出现喉咙痛,喉咙不舒服的不良状况。那么上班族喉咙痛吃什么水果比较好呢?下面我们一起来看一下吧!

1、柚子

柚子的口感质嫩爽口,清甜幽香,营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气,润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

2、苹果

外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失的营养成分。其实每天吃一个苹果能起到很好的润肠通便的效果,同时还能预防我们咽喉肿痛的症状。而根据我国传统的中医理论,苹果还能对我们的胃部进行一个很好的养生效果。

3、荸荠

口感甜脆、长相独特,经常被用来入菜增添食材风味的荸荠,不仅可做菜肴食用也可当水果生吃,适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。与莲藕一同料理,还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。

4、金橘

感冒喉咙痛可以吃一些金橘。金橘营养丰富,含维生素A、B1、B2、C及钙等,有消除喉咙发炎的作用。

5、柿子

有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。柿子能很好地改善我们的脾胃虚弱等不良状况,特别是那些红软熟透的柿子,能够很好的缓解我们心中的烦躁,从而让我们一天都处于一种心里平静的状态,

以上几段话就是今天我为大家介绍的上班族喉咙痛吃什么水果这个问题,希望那些经常做销售的人员在看了过后,平时多吃一些润喉的水果,同时改掉一些抽烟和喝酒的坏习惯,这样才能最大限度的保护好我们的喉咙,远离咽喉疾病,从而为我们的身体健康保驾护航。

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