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简单四招教大家预防空调疾病

发布时间:2019-10-18 01:43:54 阅读: 来源:镍合金厂家

进入到夏至以后各地的温度都在不断升高,造成大部分人群都是处于待在空调房中不想出来的状态。不过专家表示,在室内外温差较大的情况下,极易出现感冒的情况。另外,长期在空调房中会出现空调病的问题,下面小编就为大家介绍一下怎样预防空调病。

预防空调病的方法

1.常备一件外衣

建议办公室上班的白领,需要经常备一件外衣。因为每个人对于温度的适应能力是不一样的,同样的一个温度,有的人可能认为刚刚好,有的人则会感觉这个温度太低。所以在感觉出冷的时候,可以多穿一件衣服,来做好保暖工作。

2.按按脖子

我们在空调房中呆的太久会出现流鼻涕、鼻塞,疲劳感加强等类似感冒的症状。出现这种情况的时候建议大家可以轻轻按压一下后勃颈的风池穴,就是颈部后头骨下,两条大筋外缘,与耳垂平行的陷窝处,这种方法对于治疗鼻塞流涕、头痛眩晕、颈项疼痛等情况有着非常好的效果。

3.踮踮脚尖

空调房中因为空气不流通,整体空气质量是非常差的,这时出现劳累的情况,建议阿加可以站起来练习踮脚尖,这种方法可以保证我们的心率保持在150次/分钟左右,使血液中得到足够的氧气,对于我们心血管的健康是非常有益的,同时还可以通过锻炼小腿肌肉和脚踝的作用,防止静脉曲张等问题的出现。

4.房间要开窗换气

建议大家开启空调的时间不要太长,要经常的开窗换气,这样可以保证室内外的空气得到交换,使室内空气有很好的清洁。

上文中小编为大家介绍了四种预防空调病的小方法,建议大家在生活中要根据小编的介绍进行改正哦。最后,小编这里提醒大家,不要在外面出完汗以后就进入到空调房中,在这种一热一冷的环境下,是极易出现感冒情况的,希望大家要多多注意。

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