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洗眼可以改善视力

发布时间:2019-10-18 02:18:34 阅读: 来源:镍合金厂家

爱眼小话题

同学们也许忽视了对眼睛的清洗,清洗眼睛可以洗掉眼睛里的脏物,起到改善视力的作用。

洗眼与视力改善

温水洗眼法:先把脸盆进行消毒,然后倒入温水,把水温调节好,把脸伸到水里,在水里睁开眼睛,让眼球上下左右各移动九次,然后再顺时针、逆时针各旋转九次。一开始,水进入到眼中,眼睛会感到有些难受,但是随着眼球的转动,眼睛就会慢慢变得舒服。在做这一个动作的时候,如果感觉到呼吸有些困难,就要从脸盆里把脸抬起来,在外深呼吸一下。这个方法能够洗掉眼里的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

熏蒸洗眼法:把暖水瓶打开,用水蒸气轮流熏蒸你的眼睛,需要注意的是,不要距离暖水瓶口太近,防止蒸汽烫伤你的眼睛;或者把热水倒到杯子里,眼睛凑到杯口的上方,闭上眼睛熏蒸。这个方法可以保持眼睛湿润。但是一定要注意,水温在32?37度为最佳,太热会引起眼睛不舒服。

绿茶洗眼法:绿茶的单宁酸成分有杀菌和消毒的作用,能够抑制眼部的炎症。方法是:先用茶壶把绿茶用一般的浓度泡开,冷却后倒到洗脸盆里。再把脸浸入到冼脸盆内,完全浸湿眼部,反复眨动眼睛3?5次。注意茶汤浓度要适中,太浓会对眼睛造成刺激。

闪亮一点通

被我们忽视的“洗眼”,原来也能改善视力,保护眼睛!

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