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冬季小儿易感冒,记好五大点

发布时间:2022-06-22 15:59:57 阅读: 来源:镍合金厂家
冬季小儿易感冒,记好五大点 冬季小儿易感冒,记好五大点

冬季小儿易感冒,记好五大点

最近家里的小朋友感染流感病毒,腹泻拉肚子,去到医院发现近期感冒的小朋友还真不少。一到冬天除了又冷又干,最令人烦恼的就是流感了,特别是老人和小朋友抵抗力比较差的,很容易就头痛发烧、腹泻拉肚子。

流感就如同它的名字一样,一看就知道非常快,比普通的感冒来得要突然。可能一觉睡醒就发现突然就喉咙痛,紧接着就发烧。我家宝宝就是突然间就开始拉肚子,简直让人措手不及。同时流感还有一个特点就是传染性,为何冬天会有一大批的儿童感冒?特别是学校,只要有一个小朋友感染了,就会非常快速地一个接一个生病,因此很多幼儿园、学校在这种情况下都会采取停课的措施。

那如果家里有小朋友的在这个流感高发的季节该怎么办呢?父母们也不需要太过焦虑,只要记好以下这五大点,给小朋友建立一个强有力的屏障,就能一定程度上阻挡病毒的侵扰。

第一,饮食勿过量

冬季的时候不仅仅我们成年人要少吃肥甘厚腻刺激性的食物,小朋友也是尽量不要过多食用油炸食物。冬天本就干燥,饮食上吃得过重就更容易上火、喉咙发炎。也不要吃得过多,特别是晚餐,小孩子脾胃虚弱、消化功能比较差,一旦吃的过饱脾胃运化不了就容易积食,也会造成咳嗽。所以对于生病的小朋友也要注意饮食清淡,不要给脾胃增加过多的压力。

第二,多吃润肺食物

感染流感大多都会伴有咳嗽的症状,对肺的损害较大,因此冬季要更好地养护肺的健康。在中医里看来不同的食物对应不同的脏腑,冬天可适量多吃一些润肺的食物,父母孩子都是如此,比如:银耳、马蹄、炖梨等等。

第三,多洗手

我们总说病从口入,小朋友天真烂漫、好奇心重,总会喜欢这里摸摸那里碰碰,然后吃饭的时候又无法避免舔手指。所以在这个季节就更要注重多洗手,而且小朋友睡觉的床褥、枕头、毛巾都要多晒太阳进行高温消毒,减少病菌的滋生。

第四,避免人多的场合

这一点很多爸爸妈妈都清楚的,流感期间人多的地方病毒也多,小朋友更容易感染流感。所以尽量少去人多的地方,随身携带宝宝使用的消毒免洗液,玩得开心的同时也要玩得放心。

第五,揉腹或艾灸

对于日常保健养生,魔都小中医给大家推荐两个方法,应付小朋友的流感不适。一个是揉腹,这个方法针腹泻拉肚子、便秘、消化不良、积食等情况。可以用温热的手掌给小朋友揉揉肚子,如果是拉肚子可以逆时针揉腹,如果是便秘则顺时针揉腹。另一个就是艾灸,针对风寒、受冷的一些症状,可以艾灸小儿健康大穴身柱穴。即便是日常保健,也可以时不时给小朋友做揉腹,帮助肠胃消化及脾胃的运行。

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